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26.07.2014   |   Selbstmanagement

Was tun Sie eigentlich für Ihre Gesundheit?

Als Arzt sind Sie gewohnt, sich täglich um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Patienten zu kümmern. Aber wo bleiben Sie dabei? Nur wenn
Sie gesund sind, und zwar körperlich und psychisch, können Sie Ihre Aufgaben erfolgreich bewältigen. Und es ist niemandem geholfen, wenn Sie schlappmachen.

Deshalb: Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und machen Sie sich zu den nachfolgenden Fragen Gedanken:

  • Welche gesundheitlichen Ziele möchte ich erreichen?
  • Wie möchte ich den Bereich Ernährung neu gestalten?
  • Was kann ich ab heute für den Bereich Bewegung tun?
  • Was kann ich für vermehrte Sauerstoffaufnahme tun?
  • Wann und wie werde ich mich heute entspannen?
  • Was tue ich heute gezielt für mein Stimmungs-Management?

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