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21.10.2015   |   Arzt News, Arzthelferin/MFA News

Burnout durch das Smartphone?

Der Medizin-Nobelpreisträger Thomas Südhof warnt vor zu viel Stress durch Smartphones und Überstunden. "Es wundert mich nicht, dass viele Menschen an Burnout erkranken, wenn man sich anschaut, wie wir heute leben", sagte der 59-jährige Hirnforscher von der Universität Stanford in einem Interview der "Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung". Ein Grund seien die vielen Smartphones: "Wir sind nie mehr unerreichbar, nie außer Dienst. Per Mail stehen wir quasi minütlich im Kontakt zu unserer Arbeit. Das kann auf Dauer nicht gut sein." Das führe häufig zu chronischem Stress, der den Menschen und sein Gehirn verändere.

Eine erfolgreiche Therapie kenne er nicht, sagt der gebürtige Göttinger, es erscheine aber am sinnvollsten, den Lebensstil zu ändern. "Immer hängen wir an den Smartphones, haben sie überall dabei. Schauen sie, meins steckt hier in der Brusttasche, obwohl ich es doch heute auf dem Kongress hier gar nicht brauche." Er rät zu gezielten Auszeiten. "Das sagt uns unser gesunder Menschenverstand." Alles, was den Geist ablenke, helfe. "Das kann Sport sein, Yoga, ein gutes Buch oder Musik." Eltern empfiehlt der siebenfache Vater, den Medienkonsum ihrer Kinder zu überwachen: "Eine zeitliche Begrenzung ist notwendig." dpa


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